О том, что позитивный настрой приносит организму лишь пользу, сейчас можно услышать часто, но, к сожалению, обширные исследования по всему миру показывают, что большинство людей недооценивают целебную силу веры в себя, а больше доверяют химическим эффектам лекарств. Тем не менее, огромное количество людей оправились после тяжелейших недугов, благодаря наличию правильного психологического настроя на счастливый исход заболевания. И, конечно, человек, который верит в себя и в то, что он реально обладает внутренней силой, достаточной для того чтобы изменить мир к лучшему, постарается сделать все возможное, чтобы исцелиться: правильно питаться, закаляться, заниматься каким-либо видом спорта, йогой, медитацией, и так далее… Известно, что чувства слабости, бессилия, беспомощности вызывают депрессию и апатию, которые всегда подавляют иммунный ответ. Это медицинский факт. Причем с возрастом негативное воздействие депрессии на иммунную систему только усиливается. Плохое, грустное настроение на протяжении долгосрочного временного периода оказывает на наш иммунитет не менее пагубное влияние, чем сильная, но кратковременная депрессия. Последняя повышает в организме человека уровень кортизола, что, соответственно, подавляет иммунный ответ. Плохое настроение также влияет на процесс выделения катехоламинов, снижения уровня которых подавляет активность ряда иммунных клеток. Поэтому укреплять свой дух жизненно необходимо. Для этого найдите то, что вам более всего подходит: прогулки на свежем воздухе, медитация, молитва, поиск духовных соратников, и так далее. Главное, не сдавайтесь и продолжайте бороться. Известны многочисленные случаи, когда благодаря собственному иммунитету, люди полностью излечивались от рака и других тяжелых заболеваний.